Split Squat con Manubri vs Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Split Squat con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 66 kg |
| Novizio | 19 kg | 95 kg |
| Intermedio | 31 kg | 131 kg |
| Avanzato | 45 kg | 173 kg |
| Elite | 62 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Split Squat con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 32 kg |
| Novizio | 12 kg | 51 kg |
| Intermedio | 20 kg | 76 kg |
| Avanzato | 29 kg | 105 kg |
| Elite | 39 kg | 137 kg |