Split Squat con Manubri vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Split Squat con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 145 lb |
| Novizio | 42 lb | 209 lb |
| Intermedio | 68 lb | 289 lb |
| Avanzato | 100 lb | 382 lb |
| Elite | 137 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Split Squat con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 71 lb |
| Novizio | 27 lb | 113 lb |
| Intermedio | 43 lb | 167 lb |
| Avanzato | 63 lb | 232 lb |
| Elite | 85 lb | 303 lb |