Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Affondi |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | -23 lb |
| Novizio | +128 lb | +71 lb |
| Intermedio | +296 lb | +197 lb |
| Avanzato | +503 lb | +350 lb |
| Elite | +737 lb | +523 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Affondi |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -25 lb |
| Novizio | +52 lb | +40 lb |
| Intermedio | +178 lb | +124 lb |
| Avanzato | +336 lb | +226 lb |
| Elite | +517 lb | +340 lb |