Squat alla Zercher vs Affondi con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Affondi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 30 kg |
| Novizio | 81 kg | 52 kg |
| Intermedio | 116 kg | 81 kg |
| Avanzato | 157 kg | 116 kg |
| Elite | 201 kg | 156 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Affondi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 20 kg |
| Novizio | 42 kg | 33 kg |
| Intermedio | 63 kg | 50 kg |
| Avanzato | 87 kg | 71 kg |
| Elite | 114 kg | 94 kg |