Squat alla Zercher vs Belt Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 75 kg |
| Novizio | 81 kg | 127 kg |
| Intermedio | 116 kg | 195 kg |
| Avanzato | 157 kg | 278 kg |
| Elite | 201 kg | 370 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 38 kg |
| Novizio | 42 kg | 72 kg |
| Intermedio | 63 kg | 118 kg |
| Avanzato | 87 kg | 176 kg |
| Elite | 114 kg | 243 kg |