Squat alla Zercher vs Belt Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 166 lb |
| Novizio | 179 lb | 279 lb |
| Intermedio | 255 lb | 430 lb |
| Avanzato | 345 lb | 612 lb |
| Elite | 444 lb | 816 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Belt Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 84 lb |
| Novizio | 93 lb | 158 lb |
| Intermedio | 138 lb | 261 lb |
| Avanzato | 192 lb | 389 lb |
| Elite | 252 lb | 535 lb |