Squat alla Zercher vs Good-morning
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Good-morning |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 60 lb |
| Novizio | 179 lb | 115 lb |
| Intermedio | 255 lb | 190 lb |
| Avanzato | 345 lb | 284 lb |
| Elite | 444 lb | 392 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Good-morning |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 36 lb |
| Novizio | 93 lb | 64 lb |
| Intermedio | 138 lb | 102 lb |
| Avanzato | 192 lb | 149 lb |
| Elite | 252 lb | 202 lb |