Squat con Fermo vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Fermo | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 106 lb |
| Novizio | 216 lb | 178 lb |
| Intermedio | 292 lb | 273 lb |
| Avanzato | 381 lb | 389 lb |
| Elite | 476 lb | 518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Fermo | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 47 lb |
| Novizio | 119 lb | 87 lb |
| Intermedio | 168 lb | 143 lb |
| Avanzato | 226 lb | 212 lb |
| Elite | 289 lb | 292 lb |