Squat con Manubri vs Goblet Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 14 kg |
| Novizio | 19 kg | 25 kg |
| Intermedio | 32 kg | 40 kg |
| Avanzato | 48 kg | 58 kg |
| Elite | 66 kg | 79 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 10 kg |
| Novizio | 12 kg | 17 kg |
| Intermedio | 21 kg | 26 kg |
| Avanzato | 31 kg | 37 kg |
| Elite | 43 kg | 50 kg |