Squat con T-bar vs Squat bulgaro
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 37 lb |
| Novizio | 114 lb | 80 lb |
| Intermedio | 192 lb | 143 lb |
| Avanzato | 290 lb | 224 lb |
| Elite | 402 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 22 lb |
| Novizio | 68 lb | 46 lb |
| Intermedio | 109 lb | 80 lb |
| Avanzato | 159 lb | 123 lb |
| Elite | 216 lb | 174 lb |