Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 145 lb |
| Novizio | 114 lb | 209 lb |
| Intermedio | 192 lb | 289 lb |
| Avanzato | 290 lb | 382 lb |
| Elite | 402 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 71 lb |
| Novizio | 68 lb | 113 lb |
| Intermedio | 109 lb | 167 lb |
| Avanzato | 159 lb | 232 lb |
| Elite | 216 lb | 303 lb |