Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 198 lb |
| Novizio | 114 lb | 275 lb |
| Intermedio | 192 lb | 370 lb |
| Avanzato | 290 lb | 478 lb |
| Elite | 402 lb | 594 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 105 lb |
| Novizio | 68 lb | 152 lb |
| Intermedio | 109 lb | 209 lb |
| Avanzato | 159 lb | 275 lb |
| Elite | 216 lb | 347 lb |