Squat frontale vs Affondi con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Affondi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 66 lb |
| Novizio | 170 lb | 114 lb |
| Intermedio | 231 lb | 178 lb |
| Avanzato | 303 lb | 256 lb |
| Elite | 380 lb | 343 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Affondi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 43 lb |
| Novizio | 100 lb | 72 lb |
| Intermedio | 138 lb | 110 lb |
| Avanzato | 182 lb | 156 lb |
| Elite | 230 lb | 208 lb |