Squat frontale vs Affondi Inversi con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Affondi Inversi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 92 lb |
| Novizio | 170 lb | 146 lb |
| Intermedio | 231 lb | 216 lb |
| Avanzato | 303 lb | 300 lb |
| Elite | 380 lb | 392 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Affondi Inversi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 52 lb |
| Novizio | 100 lb | 82 lb |
| Intermedio | 138 lb | 120 lb |
| Avanzato | 182 lb | 165 lb |
| Elite | 230 lb | 215 lb |