Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Good-morning |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 60 lb |
| Novizio | 170 lb | 115 lb |
| Intermedio | 231 lb | 190 lb |
| Avanzato | 303 lb | 284 lb |
| Elite | 380 lb | 392 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Good-morning |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 36 lb |
| Novizio | 100 lb | 64 lb |
| Intermedio | 138 lb | 102 lb |
| Avanzato | 182 lb | 149 lb |
| Elite | 230 lb | 202 lb |