Squat frontale vs Panca con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 17 kg |
| Novizio | 77 kg | 26 kg |
| Intermedio | 105 kg | 38 kg |
| Avanzato | 137 kg | 53 kg |
| Elite | 172 kg | 69 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 7 kg |
| Novizio | 45 kg | 13 kg |
| Intermedio | 63 kg | 20 kg |
| Avanzato | 83 kg | 30 kg |
| Elite | 104 kg | 40 kg |