Squat frontale vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 37 lb |
| Novizio | 170 lb | 58 lb |
| Intermedio | 231 lb | 85 lb |
| Avanzato | 303 lb | 117 lb |
| Elite | 380 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 15 lb |
| Novizio | 100 lb | 28 lb |
| Intermedio | 138 lb | 44 lb |
| Avanzato | 182 lb | 65 lb |
| Elite | 230 lb | 89 lb |