Squat frontale vs Squat con T-bar
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 59 lb |
| Novizio | 170 lb | 114 lb |
| Intermedio | 231 lb | 192 lb |
| Avanzato | 303 lb | 290 lb |
| Elite | 380 lb | 402 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 38 lb |
| Novizio | 100 lb | 68 lb |
| Intermedio | 138 lb | 109 lb |
| Avanzato | 182 lb | 159 lb |
| Elite | 230 lb | 216 lb |