Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat Sumo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 49 kg |
| Novizio | 55 kg | 70 kg |
| Intermedio | 102 kg | 96 kg |
| Avanzato | 164 kg | 127 kg |
| Elite | 237 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat Sumo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 19 kg |
| Novizio | 26 kg | 33 kg |
| Intermedio | 45 kg | 51 kg |
| Avanzato | 69 kg | 72 kg |
| Elite | 98 kg | 97 kg |