Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 107 lb |
| Novizio | 121 lb | 154 lb |
| Intermedio | 225 lb | 212 lb |
| Avanzato | 361 lb | 280 lb |
| Elite | 521 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 43 lb |
| Novizio | 57 lb | 72 lb |
| Intermedio | 99 lb | 112 lb |
| Avanzato | 153 lb | 159 lb |
| Elite | 215 lb | 213 lb |