Squat Sumo vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 54 kg |
| Novizio | 55 kg | 81 kg |
| Intermedio | 102 kg | 116 kg |
| Avanzato | 164 kg | 157 kg |
| Elite | 237 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 26 kg |
| Novizio | 26 kg | 42 kg |
| Intermedio | 45 kg | 63 kg |
| Avanzato | 69 kg | 87 kg |
| Elite | 98 kg | 114 kg |