Squat Sumo vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 118 lb |
| Novizio | 121 lb | 179 lb |
| Intermedio | 225 lb | 255 lb |
| Avanzato | 361 lb | 345 lb |
| Elite | 521 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 58 lb |
| Novizio | 57 lb | 93 lb |
| Intermedio | 99 lb | 138 lb |
| Avanzato | 153 lb | 192 lb |
| Elite | 215 lb | 252 lb |