Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 176 lb |
| Novizio | 121 lb | 249 lb |
| Intermedio | 225 lb | 340 lb |
| Avanzato | 361 lb | 445 lb |
| Elite | 521 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 91 lb |
| Novizio | 57 lb | 139 lb |
| Intermedio | 99 lb | 200 lb |
| Avanzato | 153 lb | 273 lb |
| Elite | 215 lb | 352 lb |