Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 19 kg |
| Novizio | 95 kg | 30 kg |
| Intermedio | 131 kg | 45 kg |
| Avanzato | 173 kg | 62 kg |
| Elite | 219 kg | 82 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 8 kg |
| Novizio | 51 kg | 15 kg |
| Intermedio | 76 kg | 24 kg |
| Avanzato | 105 kg | 36 kg |
| Elite | 137 kg | 50 kg |