Squat vs Leg Press a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 38 kg |
| Novizio | 95 kg | 73 kg |
| Intermedio | 131 kg | 123 kg |
| Avanzato | 173 kg | 186 kg |
| Elite | 219 kg | 259 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 21 kg |
| Novizio | 51 kg | 43 kg |
| Intermedio | 76 kg | 74 kg |
| Avanzato | 105 kg | 113 kg |
| Elite | 137 kg | 158 kg |