Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 178 lb |
| Novizio | 209 lb | 299 lb |
| Intermedio | 289 lb | 458 lb |
| Avanzato | 382 lb | 651 lb |
| Elite | 482 lb | 866 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 104 lb |
| Novizio | 113 lb | 191 lb |
| Intermedio | 167 lb | 310 lb |
| Avanzato | 232 lb | 458 lb |
| Elite | 303 lb | 625 lb |