Squat vs Lento Avanti con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Lento Avanti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 29 lb |
| Novizio | 209 lb | 45 lb |
| Intermedio | 289 lb | 67 lb |
| Avanzato | 382 lb | 93 lb |
| Elite | 482 lb | 121 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Lento Avanti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 13 lb |
| Novizio | 113 lb | 22 lb |
| Intermedio | 167 lb | 33 lb |
| Avanzato | 232 lb | 47 lb |
| Elite | 303 lb | 62 lb |