Squat vs Panca inclinata con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Panca inclinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 19 kg |
| Novizio | 95 kg | 27 kg |
| Intermedio | 131 kg | 38 kg |
| Avanzato | 173 kg | 50 kg |
| Elite | 219 kg | 64 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Panca inclinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 8 kg |
| Novizio | 51 kg | 13 kg |
| Intermedio | 76 kg | 20 kg |
| Avanzato | 105 kg | 28 kg |
| Elite | 137 kg | 38 kg |