Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | +8 kg |
| Novizio | 95 kg | +46 kg |
| Intermedio | 131 kg | +95 kg |
| Avanzato | 173 kg | +154 kg |
| Elite | 219 kg | +218 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -9 kg |
| Novizio | 51 kg | +11 kg |
| Intermedio | 76 kg | +35 kg |
| Avanzato | 105 kg | +64 kg |
| Elite | 137 kg | +95 kg |