Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 47 kg |
| Novizio | 95 kg | 81 kg |
| Intermedio | 131 kg | 126 kg |
| Avanzato | 173 kg | 182 kg |
| Elite | 219 kg | 244 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 18 kg |
| Novizio | 51 kg | 38 kg |
| Intermedio | 76 kg | 67 kg |
| Avanzato | 105 kg | 105 kg |
| Elite | 137 kg | 148 kg |