Squat vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 30 lb |
| Novizio | 209 lb | 73 lb |
| Intermedio | 289 lb | 137 lb |
| Avanzato | 382 lb | 221 lb |
| Elite | 482 lb | 320 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 19 lb |
| Novizio | 113 lb | 41 lb |
| Intermedio | 167 lb | 72 lb |
| Avanzato | 232 lb | 111 lb |
| Elite | 303 lb | 157 lb |