Squat vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 14 kg |
| Novizio | 95 kg | 33 kg |
| Intermedio | 131 kg | 62 kg |
| Avanzato | 173 kg | 100 kg |
| Elite | 219 kg | 145 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 9 kg |
| Novizio | 51 kg | 19 kg |
| Intermedio | 76 kg | 33 kg |
| Avanzato | 105 kg | 51 kg |
| Elite | 137 kg | 71 kg |