Squat vs Stacco da Terra con Bilanciere esagonale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 200 lb |
| Novizio | 209 lb | 275 lb |
| Intermedio | 289 lb | 366 lb |
| Avanzato | 382 lb | 471 lb |
| Elite | 482 lb | 583 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 110 lb |
| Novizio | 113 lb | 157 lb |
| Intermedio | 167 lb | 217 lb |
| Avanzato | 232 lb | 285 lb |
| Elite | 303 lb | 359 lb |