Squat vs Stacco rumeno a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 28 lb |
| Novizio | 209 lb | 65 lb |
| Intermedio | 289 lb | 119 lb |
| Avanzato | 382 lb | 189 lb |
| Elite | 482 lb | 272 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 25 lb |
| Novizio | 113 lb | 47 lb |
| Intermedio | 167 lb | 77 lb |
| Avanzato | 232 lb | 115 lb |
| Elite | 303 lb | 158 lb |