Squat vs Thruster

Misurato in kg

Squat
Thruster

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSquatThruster
Principiante 66 kg 31 kg
Novizio 95 kg 49 kg
Intermedio 131 kg 73 kg
Avanzato 173 kg 100 kg
Elite 219 kg 131 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSquatThruster
Principiante 32 kg 21 kg
Novizio 51 kg 31 kg
Intermedio 76 kg 44 kg
Avanzato 105 kg 60 kg
Elite 137 kg 77 kg