Squat vs Thruster

Misurato in kg

Squat
Thruster

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSquatThruster
Principiante66 kg31 kg
Novizio95 kg49 kg
Intermedio131 kg73 kg
Avanzato173 kg100 kg
Elite219 kg131 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSquatThruster
Principiante32 kg21 kg
Novizio51 kg31 kg
Intermedio76 kg44 kg
Avanzato105 kg60 kg
Elite137 kg77 kg