Squat vs Trazioni alla Lat Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 93 lb |
| Novizio | 209 lb | 132 lb |
| Intermedio | 289 lb | 180 lb |
| Avanzato | 382 lb | 235 lb |
| Elite | 482 lb | 295 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 52 lb |
| Novizio | 113 lb | 75 lb |
| Intermedio | 167 lb | 105 lb |
| Avanzato | 232 lb | 139 lb |
| Elite | 303 lb | 176 lb |