Trazioni alla Lat Machine vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 145 lb |
| Novizio | 132 lb | 209 lb |
| Intermedio | 180 lb | 289 lb |
| Avanzato | 235 lb | 382 lb |
| Elite | 295 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 71 lb |
| Novizio | 75 lb | 113 lb |
| Intermedio | 105 lb | 167 lb |
| Avanzato | 139 lb | 232 lb |
| Elite | 176 lb | 303 lb |