Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 145 lb |
| Novizio | 200 lb | 209 lb |
| Intermedio | 284 lb | 289 lb |
| Avanzato | 382 lb | 382 lb |
| Elite | 490 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 71 lb |
| Novizio | 104 lb | 113 lb |
| Intermedio | 154 lb | 167 lb |
| Avanzato | 214 lb | 232 lb |
| Elite | 281 lb | 303 lb |