Stacco da Terra vs Rack Pull

Misurato in kg

Stacco da Terra
Rack Pull

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelStacco da TerraRack Pull
Principiante 80 kg 96 kg
Novizio 113 kg 138 kg
Intermedio 154 kg 192 kg
Avanzato 202 kg 253 kg
Elite 253 kg 320 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelStacco da TerraRack Pull
Principiante 41 kg 55 kg
Novizio 63 kg 82 kg
Intermedio 91 kg 116 kg
Avanzato 124 kg 155 kg
Elite 160 kg 198 kg