Stacco da Terra vs Rack Pull

Misurato in kg

Stacco da Terra
Rack Pull

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelStacco da TerraRack Pull
Principiante80 kg96 kg
Novizio113 kg138 kg
Intermedio154 kg192 kg
Avanzato202 kg253 kg
Elite253 kg320 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelStacco da TerraRack Pull
Principiante41 kg55 kg
Novizio63 kg82 kg
Intermedio91 kg116 kg
Avanzato124 kg155 kg
Elite160 kg198 kg