Stacco rumeno a Gamba singola vs Hip Thrust
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno a Gamba singola | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 45 kg |
| Novizio | 29 kg | 85 kg |
| Intermedio | 54 kg | 140 kg |
| Avanzato | 86 kg | 208 kg |
| Elite | 123 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno a Gamba singola | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 35 kg |
| Novizio | 21 kg | 64 kg |
| Intermedio | 35 kg | 102 kg |
| Avanzato | 52 kg | 149 kg |
| Elite | 72 kg | 203 kg |