Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco rumeno | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 100 lb |
| Novizio | 191 lb | 188 lb |
| Intermedio | 270 lb | 309 lb |
| Avanzato | 362 lb | 460 lb |
| Elite | 462 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco rumeno | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 78 lb |
| Novizio | 105 lb | 140 lb |
| Intermedio | 151 lb | 225 lb |
| Avanzato | 205 lb | 329 lb |
| Elite | 264 lb | 448 lb |