Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 100 lb |
| Novizio | 275 lb | 188 lb |
| Intermedio | 370 lb | 309 lb |
| Avanzato | 478 lb | 460 lb |
| Elite | 594 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 78 lb |
| Novizio | 152 lb | 140 lb |
| Intermedio | 209 lb | 225 lb |
| Avanzato | 275 lb | 329 lb |
| Elite | 347 lb | 448 lb |