Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 59 lb |
| Novizio | 275 lb | 114 lb |
| Intermedio | 370 lb | 192 lb |
| Avanzato | 478 lb | 290 lb |
| Elite | 594 lb | 402 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 38 lb |
| Novizio | 152 lb | 68 lb |
| Intermedio | 209 lb | 109 lb |
| Avanzato | 275 lb | 159 lb |
| Elite | 347 lb | 216 lb |