Trazioni a Presa prona vs Crunch a Bicicletta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -27 lb |
| Novizio | +21 lb | +75 lb |
| Intermedio | +71 lb | +211 lb |
| Avanzato | +127 lb | +379 lb |
| Elite | +186 lb | +568 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -44 lb | -24 lb |
| Novizio | -15 lb | +56 lb |
| Intermedio | +19 lb | +163 lb |
| Avanzato | +58 lb | +293 lb |
| Elite | +99 lb | +439 lb |