Trazioni a Presa prona vs Crunch a Bicicletta
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -12 kg |
| Novizio | +9 kg | +34 kg |
| Intermedio | +32 kg | +96 kg |
| Avanzato | +58 kg | +172 kg |
| Elite | +84 kg | +257 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -11 kg |
| Novizio | -7 kg | +26 kg |
| Intermedio | +9 kg | +74 kg |
| Avanzato | +26 kg | +133 kg |
| Elite | +45 kg | +199 kg |