Trazioni a Presa prona vs Curl nordico
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -43 lb |
| Novizio | +29 lb | -2 lb |
| Intermedio | +69 lb | +48 lb |
| Avanzato | +114 lb | +105 lb |
| Elite | +162 lb | +167 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -29 lb |
| Novizio | -11 lb | +11 lb |
| Intermedio | +18 lb | +60 lb |
| Avanzato | +50 lb | +119 lb |
| Elite | +84 lb | +183 lb |