Trazioni a Presa prona vs Panca inclinata
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 96 lb |
| Novizio | +29 lb | 138 lb |
| Intermedio | +69 lb | 190 lb |
| Avanzato | +114 lb | 251 lb |
| Elite | +162 lb | 317 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 34 lb |
| Novizio | -11 lb | 60 lb |
| Intermedio | +18 lb | 95 lb |
| Avanzato | +50 lb | 138 lb |
| Elite | +84 lb | 187 lb |