Trazioni a Presa prona vs Piegamenti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | +17 lb |
| Novizio | +29 lb | +102 lb |
| Intermedio | +69 lb | +210 lb |
| Avanzato | +114 lb | +339 lb |
| Elite | +162 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -20 lb |
| Novizio | -11 lb | +24 lb |
| Intermedio | +18 lb | +78 lb |
| Avanzato | +50 lb | +141 lb |
| Elite | +84 lb | +210 lb |