Trazioni a Presa prona vs Piegamenti a Diamante
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -5 lb |
| Novizio | +29 lb | +50 lb |
| Intermedio | +69 lb | +119 lb |
| Avanzato | +114 lb | +199 lb |
| Elite | +162 lb | +287 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -18 lb |
| Novizio | -11 lb | +14 lb |
| Intermedio | +18 lb | +52 lb |
| Avanzato | +50 lb | +97 lb |
| Elite | +84 lb | +145 lb |