Trazioni a Presa prona vs Piegamenti in Verticale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -42 lb |
| Novizio | +29 lb | +0 lb |
| Intermedio | +69 lb | +52 lb |
| Avanzato | +114 lb | +112 lb |
| Elite | +162 lb | +178 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -34 lb |
| Novizio | -11 lb | -3 lb |
| Intermedio | +18 lb | +33 lb |
| Avanzato | +50 lb | +75 lb |
| Elite | +84 lb | +119 lb |